“Jet Lag” é uma expressão em inglês que significa “descompensação horária”. Em termos práticos, se refere a todo o mal estar e stress, tanto mental, quanto físico, causados pela troca de fuso horário. Um turista brasileiro, por exemplo, ao chegar em um país asiático, pode ser afetado por alguns sintomas, como enjoo, insônia, entre outros problemas fisiológicos, pelo fato de que estava acostumado com o fuso horário do Brasil e todas as condições de tempo foram alteradas no momentos que experimentou o fuso de um país localizado do outro lado do mundo.